Klettertraining & Klettertechnik - Technik, Training und Knoten

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Klettern, ein Sport, den im Grunde wirklich jeder ausüben kann. Es macht eine Menge Spaß und verbessert obendrein noch Kraft, Fitness, Ausdauer und die Koordination. Obwohl es für nahezu alle Menschen möglich ist, solltest du natürlich nicht einfach drauf los klettern. Am Fels schon gar nicht. Um diesen Sport absolut sicher genießen zu können, sollten im Vorfeld einige Techniken angeeignet werden. Wirst du dann im Laufe der Zeit ein wenig ambitionierter, sollte zusätzlich mit ein wenig kletter-spezifischen Training begonnen werden. Denn grade beim Bouldern oder beim Klettern von Mehrseillängen ist ein gewisses körperliches Niveau von Vorteil.

Im Folgenden haben wir dir einige Hilfestellungen zusammengetragen, die dich in den vorgenannten Belangen unterstützen sollen.